Публикации
Здравейте.
След като поговорихме за витамините, насвой ред идва да кажем и няколко думи за минералите и влиянието им върху нас.
Всяко живо същество ,дори и най простата клетка на нашата планета е зависима от наличния прием на минерали за да функционира и расте правилно. Минералите са определящи за правилния състав на телесните течности, за образуването на кръвта и костите, за правилното функциониране на нервите и за регулацията на мускулния тонус, включително и на мускулите на сърдечносъдовата система.
Човешкия организъм ,както всеки друг организъм в природата трябва да поддържа химично равновесие .То зависи от съотношението и нивата на различните минерали в организма.Минералите от своя страна са доста коварни защото нивото на всеки минерал в организма оказва въздействие върху всички други, така ,че ако един не е в равновесие, всички нива се променят.Ако това неравновесие не се корегира на време ,в тялото ни започва верижна реакция водеща до заболявания.
Като храни минералите принадлежат към две групи: макроминерали и микроминерали или микроелементи. Към макроминералите спадат калций, магнезий, натрий, калий и фосфор. Те са необходими на тялото в големи количества, за разлика от микроелементите. Въпреки че микроелементите са необходими в много малки количества, те са много важни за здравето. Към тях спадат бор, хром, мед, германий, йод, желязо, манган, молибден, селен, силиций, сяра, ванадий и цинк.
Минералите са от изключителна важност за човешкия организъм.Правилния прием може да определи здравословното ви състояние.
Мисля че статията е кратичка но полезна.
Благодаря.
0 Response to "Минералите и човешкия организъм"
Публикуване на коментар